Moim zdaniem warto, dobrze rozpisany plan treningowy to i dobre efekty. Moj rok czasu nie poszedl na marne. Zbudowalem szerokie plecy gdzie byla to moja najslabsza partia. Wszystko oczywiscie zalezy od tego jak sie poswiecamy. W kazdym razie smialo moge polecic Łukasza i jego plany treningowe. Dla poczatkujacych i tych bardziej doswiadczonych :)

Zajebisty dobór ćwiczeń , szybka i profesjonalna komunikacja z Łukaszem

Już drugi kupiony plan od Łukasza, nie czuć zmęczenia po treningu oraz te dwie partie na których najbardziej się skupiałem widać, że się powiększyły i zwiększyła się siła.
Polecam

plan jest idealnie dobrany do moich potrzeb, ilosc serii na dana partie jest dobrana bardzo madrze. bardzo polecam plan kazdemu

Plan treningowy jest idealnie ułożony pod moje cele itp. Ćwiczenia są dobrane idealnie Łuki zna się na rzeczy ma dobre podejście do klienta.

plan bardzo przyjemny, łukasz dodał do niego moje ulubione ćwiczenia i nie czuję w trakcie ani po treningu żeby był przesadzony. bardzo fajnie rozłożył to na każdą partię. dzięki wielkie napewno jeszcze się odezwę

Już kolejny raz Łukasz mnie nie zawiódł. Plan jest świetnie rozpisany, nie przemęczam się a co najważniejsze widzę progres zarówno sylwetkowy oraz siłowy. Polecam każdemu kto jeszcze nie jest do konca pewny czy zakupić plan treningowy.

plan zajebisty z treningu na trening jest dokładany ciężar, przyjemnie się ćwiczy nic tylko śmigać 👌

Plan treningowy jest świetnie ułożony po ćwiczeniach nie odczuwam już takiego zmęczenia i wyczerpania jak wcześniej. Łukasz doskonale zna się na swojej pracy i ma świetne podejście do klientów.

Ten plan treningowy naprawdę zrobił na mnie wrażenie. Już po kilku tygodniach widzę wyraźne efekty – zarówno jeśli chodzi o wzrost siły, jak i poprawę rzeźby sylwetki. Wszystko jest dobrze przemyślane i dopasowane, co daje świetne rezultaty bez zbędnego przeciążania organizmu.

Największe wrażenie zrobiła na mnie progresja w ćwiczeniach bazowych, takich jak przysiady, martwy ciąg czy wyciskanie. Dzięki systematycznemu zwiększaniu obciążenia czułem, jak siła rośnie z każdym kolejnym tygodniem. Do tego odpowiedni podział na partie mięśniowe sprawił, że mogłem trenować intensywnie, ale bez ryzyka przetrenowania.

Duży plus za uwzględnienie ćwiczeń izolowanych, które pomogły mi poprawić detale sylwetki. Szczególnie dobrze widzę efekty na ramionach i barkach, a także na brzuchu. Dzięki temu cała sylwetka wygląda teraz bardziej estetycznie i proporcjonalnie.

Fajne jest też to, że plan jest elastyczny – mogłem go dopasować do swojego poziomu i czasu, jaki miałem na treningi. To zdecydowanie ułatwia utrzymanie regularności i motywacji.

Podsumowując, jestem bardzo zadowolony. Ten plan dał mi nie tylko lepszą siłę, ale i widoczną poprawę sylwetki. Jeśli ktoś szuka czegoś skutecznego i dobrze zorganizowanego, to zdecydowanie polecam!

zajebisty planik, dobra pompa po treningu

Plan jest Zajebisty, ogolnie przez miesiąc dołożyłem 5kg na hantlach na skosie, pompa nieziemska a w lapie +2,5cm, planu lepszego nigdy nie mialem

Ćwiczę na planie już jakiś czas i muszę przyznać że ćwiczy się całkiem przyjemnie

Po 2 tygodniach stwierdzam ze bardzo fajny plan!!!

Dobrze ułożony plan , polecam każdemu