Skip to product information
1 of 1

Łukasz Łada

Plan indywidualny

Plan indywidualny

Regular price 150,00 zł PLN
Regular price Sale price 150,00 zł PLN
Sale Sold out
Tax included.

Opcja indywidualnego planu treningowego będzie dobrym wyborem dla osób które chcą aby wszystkie parametry treningowe były dostosowane pod ich możliwości i upodobania. Jeśli więc masz specjalne wymagania związane z planem takie jak np. ograniczona ilość  sprzętu, specjalny dobór ćwiczeń ze względu na wcześniejsze kontuzje lub po prostu chcesz aby plan był dostosowany pod Ciebie i Twoje możliwości to będzie to dobry wybór. Przed ułożeniem planu treningowego przesyłam na maila szczegółową ankietę z pytaniami dotyczącymi planu, a czas oczekiwania na ułożenie planu to od kilku dni do maksymalnie tygodnia.

Co zawiera plan treningowy?

  • ćwiczenia: aktywacyjne, główne i  ew. uzupełniające
  • rozpisaną ilość serii i powtórzeń
  • skalę RIR
  • długość odpoczynku między seriami
  • dodatkowe notatki mówiące o tym jak korzystać z planu treningowego
View full details

Customer Reviews

Based on 29 reviews
100%
(29)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
T
Tomek
Plan indywidualny

Plan zakupiony z pewną dozą dystansu - Łukasz jest pierwszą osobą oferującą takie usługi a z której oferty postanowiłem korzystać, dodatkowo mój staż na siłowni nie należał do zbyt długich co podsycało obawy. Obawiałem się otrzymania planu kopiuj wklej jak to często bywa w planach dostępnych online. Ku mojemu zaskoczeniu otrzymałem doskonały produkt ułożony od początku do końca z sensem, pomysłem i wskazówkami. Plan dający nie tylko realne, namacalne i widoczne efekty, ale przede wszystkim zmieniający moje podejście do treningu. Z niechęci, podsycanej myślami "boże jeszcze tyle ćwiczeń i serii", smutnego obowiązku wynikającego z wyuczonego nawyku - do nieodkładania treningu, ekscytacji na samą myśl pójścia na siłownię a przede wszystkim radości z faktu, że go zrobiłem a nie "wymęczyłem" tak jak miało to miejsce przy poprzednim, własnoręcznie ułożonym planie. Już wiem, że na dniach zamówię kolejny plan i bez wahania polecam to Tobie. W szczególności jeśli jesteś osobą która tak jak ja, składając pierwsze zamówienie miała dużo obaw wynikających z niewielkiego doświadczenia. Produkty godny żądanej kwoty.

H
Hubert

Moim zdaniem warto, dobrze rozpisany plan treningowy to i dobre efekty. Moj rok czasu nie poszedl na marne. Zbudowalem szerokie plecy gdzie byla to moja najslabsza partia. Wszystko oczywiscie zalezy od tego jak sie poswiecamy. W kazdym razie smialo moge polecic Łukasza i jego plany treningowe. Dla poczatkujacych i tych bardziej doswiadczonych :)

P
P.
Plan indywidualny

Zajebisty dobór ćwiczeń , szybka i profesjonalna komunikacja z Łukaszem

M
Mateusz Szopa

Już drugi kupiony plan od Łukasza, nie czuć zmęczenia po treningu oraz te dwie partie na których najbardziej się skupiałem widać, że się powiększyły i zwiększyła się siła.
Polecam

J
Jakub
plan treningowy

plan jest idealnie dobrany do moich potrzeb, ilosc serii na dana partie jest dobrana bardzo madrze. bardzo polecam plan kazdemu