1
/
of
1
Łukasz Łada
UPPER LOWER 4 dni w tygodniu - średniozaawansowany
UPPER LOWER 4 dni w tygodniu - średniozaawansowany
Regular price
50,00 zł PLN
Regular price
Sale price
50,00 zł PLN
Unit price
/
per
Tax included.
Plan UPPER LOWER rozpisany na 4 dni w tygodniu w wersji dla średniozaawansowanych będzie świetnym rozwiązaniem dla osób które systematycznie przepracowały przynajmniej rok czasu na siłowni.
Co zawiera plan treningowy?
- ćwiczenia: aktywacyjne i główne
- rozpisaną ilość serii i powtórzeń
- skalę RIR
- długość odpoczynku między seriami
- dodatkowe notatki mówiące o tym jak korzystać z planu treningowego
Share
