Skip to product information
1 of 4

Łukasz Łada

Zestaw e-book + gotowy plan treningowy

Zestaw e-book + gotowy plan treningowy

Regular price 100,00 zł PLN
Regular price 110,00 zł PLN Sale price 100,00 zł PLN
Sale Sold out
Tax included.
Wybierz opcję planu treningowego dołączonego do zestawu:

W skład zestawu wchodzi e-book oraz wybrany gotowy plan treningowy.

GOTOWY PLAN TRENINGOWY

Co zawiera plan treningowy?

  • ćwiczenia: aktywacyjne, główne i uzupełniające
  • rozpisaną ilość serii i powtórzeń
  • skalę intensywności (RIR)
  • długość odpoczynku między seriami
  • dodatkowe notatki mówiące o tym jak korzystać z planu treningowego

Który plan treningowy wybrać?

Poniżej roku stażu na siłowni:

FBW 2.0 lub UPPER LOWER 2.0 w wersji dla osoby początkującej

Powyżej roku stażu na siłowni:

UPPER LOWER 2.0 w wersji dla osoby średniozaawansowanej lub PUSH PULL LEGS + ARNOLD SPLIT 2.0

E-BOOK

Ten e-book to elektroniczna forma krótkiej książki z praktycznymi poradami dotyczącymi procesu budowania masy mięśniowej. Kieruję go przede wszystkim do osób które mają problem z przybraniem na wadze ale nie tylko. Osoby którym przychodzi to z łatwością też znajdą tu coś dla siebie i z jego pomocą z pewnością usprawnią proces budowania swojej sylwetki.

Co znajdę w środku?

W skład e-booka wchodzą 24 strony dzięki którym:

  • dowiesz się o wszystkich najważniejszych rzeczach związanych z procesem budowy masy mięśniowej
  • poznasz 11 kalorycznych przepisów z dokładnym opisem przygotowania posiłków krok po kroku, listą potrzebnych składników i zamienników dla produktów których nie posiadasz
  • otrzymasz porady dzięki którym dobijanie kalorii będzie dużo łatwiejsze
  • dowiesz się jak jeść i trenować żeby budować jak największe ilości masy mięśniowej przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej
View full details

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)