O MNIE

Nazywam się Łukasz, mam 18 lat i na co dzień pokazuję swoją przygodę z treningiem siłowym w internecie. Oprócz motywowania innych do pracy nad sobą, oferuje pomoc w znalezieniu odpowiedniego planu treningowego dobranego pod Ciebie i Twoje możliwości. Swoją wiedzę na temat budowania sylwetki czerpałem od kilku lat z filmików, badań naukowych, ebooków i kursów. Z moją pomocą możesz udoskonalić swój plan treningowy i osiągnąć upragniony cel.

DLACZEGO JA?

Cechuje mnie przede wszystkim stały kontakt z klientem i indywidualne podejście. Jeśli coś jest nie jasne lub potrzebujesz pomocy to wystarczy, że wyślesz mi wiadomość :) Oprócz tego dysponuję odpowiednią wiedzą i jestem zmotywowany żeby stale ją zdobywać i zwiększać swoje doświadczenie.

JEŚLI JA MOGĘ TO TY TEŻ!

Na pierwszym zdjęciu jestem ja, na drugim to też ja ale młodszy o dwa lata i chudszy o ponad 15 kilogramów. Swoją przygodę z siłownią zacząłem od treningów z źle dobranym planem treningowym. Popełniałem przy tym masę błędów i nie zauważałem żadnych zmian w swojej sylwetce, przez co prawie się poddałem. Pomogę Ci uniknąć tego co sam zrobiłem kiedyś źle i dzięki mojej pomocy będziesz mógł osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

PLANY TRENINGOWE

PRZEMIANY

Adam - 15 lat

PRZEMIANA ADAMA - 3 MIESIĄCE Z PLANEM

"Plan jest mega. Czucie mięśniowe i pompa super, siła i rozmiary do przodu. Serdecznie polecam"

ZACZNIJ PRZEMIANĘ

Oliwier - 17 lat

PRZEMIANA OLIWIERA - 5 MIESIĘCY Z PLANEM

"Plan bardzo dobrze ułożony pode mnie. Podobało mi się to, że na początku zapytałeś się mnie co chciałem najbardziej rozwinąć w swojej sylwetce, gdy nie podobało mi się jakieś ćwiczenie wspólnie ustalaliśmy i dobieraliśmy inne na tamto miejsce. Fajne jest też to, że cały czas jest z tobą kontakt"

ZACZNIJ PRZEMIANĘ

KACPER - 14/15 LAT

PRZEMIANA KACPRA - 5 MIESIĘCY Z PLANEM

"Plan indywidualny petarda. Wszystko jasno wytłumaczone, dostosowane pode mnie i moje cele. Podejście profesjonalne, nic dodać nic ująć"

ZACZNIJ PRZEMIANĘ

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Jaki jest czas oczekiwania na zamówienie?

W przypadku indywidualnego planu treningowego lub prowadzenia online czas oczekiwania to maksymalnie kilka dni roboczych od momentu w którym pieniądze trafią na konto. Natomiast gotowy plan zostaje wysłany na maila przeważnie tego samego dnia od momentu w którym pieniądze trafią na konto.

Jakie są metody płatności?

Jak na razie jedyną dostępną opcją płatności jest przelew na numer konta bankowego.

Który plan treningowy powinienem wybrać?

Jeśli ilość Twojego sprzętu jest ograniczona, masz specjalne wymagania co do planu lub po prostu chciałbyś dostać plan indywidualnie dobrany pod Ciebie wybierz opcję indywidualnego planu treningowego lub prowadzenia online.

Jeśli jesteś początkujący (trenujesz krócej niż rok) wybierz indywidualny plan treningowy lub gotowy plan treningowy w wersji dla początkującego, 3 lub 4 dniowy w zależności od tego ile dni w tygodniu wolałbyś/abyś trenować

Jeśli jesteś średniozaawansowany (trenujesz regularnie, w przemyślany sposób przez przynajmniej rok) wybierz indywidualny plan treningowy lub plan treningowy w wersji dla osoby średniozaawansowanej, 4 lub 6 dniowy w zależności od tego ile dni w tygodniu wolałbyś/abyś trenować

Jeśli jesteś osobą zaawansowaną (przynajmniej 3-5 lat regularnych, przemyślanych treningów) lepszą opcją będzie plan indywidualny ze względu na to, że gotowe plany nie przewidują opcji dla osób o tym poziomie zaawansowania.

Dla kobiet polecam opcję indywidualnie dobranego planu treningowego lub prowadzenia online ze względu na to, że gotowe plany były głównie układane z myślą o chłopakach.

Jak przebiega tworzenie indywidualnego planu treningowego?

1. Zamawiasz plan na stronie

2. Dostajesz informacje do przelewu i wysyłasz przelew

3. Po otrzymaniu przelewu wysyłam Ci maila z linkiem do wypełnienia szczegółowej ankiety

4. Po sprawdzeniu Twojej ankiety razem ustalamy w jaki sposób będziemy układać plan treningowy

5. Układam plan treningowy i wysyłam go na Twój adres e-mail

Gdzie mogę napisać w razie pytań?

W razie pytań możesz napisać do mnie na instagramie: llukasz05, lub wysłać mi maila na adres lluk4sz00@gmail.com Napewno odpiszę :)